Auf der Suche nach Unterstützung und Hilfe bei einem Konflikt stellen sich Interessenten häufig die Frage, welche Konfliktlösungsmethode für sie persönlich in Frage kommt. Ist es die Mediation oder die Moderation. Begrifflich bedeutet Mediation "Vermittlung", während Moderation für "lenken, steuern und mäßigen" steht.
Ein Konflikt hat immer eine emotionale und eine sachliche Ebene. Während die Mediation sowohl die emotionalen als auch die sachlichen Aspekte mit einbezieht, beschränkt sich die Moderation auf den sachlichen Interessenskonflikt. Bei der Moderation werden die Interessen der Parteien hinter den Positionen herausgearbeitet, um eine kreative Lösung erarbeiten zu können.